美容健康にはグリーンスムージー

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私は美容健康のために毎朝グリーンスムージーを飲んでいます。
グリーンスムージーを飲む事で体の新陳代謝が上がって健康に良いんですよね。

デトックス効果もあるのでお肌も綺麗になります。
グリーンスムージーを毎朝作るのは大変だと思うかもしれませんが簡単に作れちゃうんですよ。
材料は葉野菜(小松菜など)にフルーツ(バナナやリンゴなど)にミネラルウォーターを入れてミキサーにかけるだけなんです。
そこに蜂蜜をかけて味をまろやかに整えるとより飲み易くなると思います。

どうしても朝に時間が取れない時にはグリーンスムージーの代わりに白湯を飲むのも良いと思います。
白湯はコップにお水を入れてレンジにかけるだけで簡単に作れちゃうんです。
白湯を飲むだけでも代謝がアップする効果があるんですよ。
グリーンスムージーは青汁よりも飲み易くて美味しいです。

青汁がなかなか続かなかった人でもグリーンスムージーなら続けやすいんじゃないかな?と思いますね。

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